Alles hat eine Ende - dies sind die letzten smovey-Online-Übungen für Woche 8!
Ab Mitte Mai sehen wir uns persönlich wieder beim Outdoor-Training, wenn Du möchtest (natürlich mit Abstand und vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen)!
Los geht´s!
Warm-up und cool down nicht vergessen!
29) Parallel mit Legcurl
30) Vorne-Hinten-Überkreuz
31) Seitschwingen
32) Seitstütz mit Knie heranziehen
Weitere Details und Termine für den Kursstart werde ich noch persönlich mit den bereits angemeldeten TN abklären!
Wenn Du neu dabei sein möchtest, bitte um kurze Info, damit ich Dich direkt auf dem Laufenden halten kann.
Freue mich schon auf ein persönliche Wiedersehen - bis bald!
Herzliche Grüße,
Sylvia
Kategorien: Gesundheit, Empfehlungen