In jedem Körper lebt ein ganzer lebenswichtiger Mikrokosmos. 500 verschiedene Bakterienarten besiedeln unseren Darm und vereinen sich zu einer Front gegen Krankheiten & Co.: Der Darmflora. Diese sind wichtig für ein starkes Immun-System, eine optimale Nahrungsverwertung und die Aufnahme von Vitaminen und anderen Nährstoffen. Die Darmflora unterstützt einerseits die Darmschleimhaut dabei, Erreger abzuwehren und liefert die dafür nötige Energie. Eine gesunde Darmflora ist aber auch wichtig, damit sich keine Keime einnisten können, denn die Krankheitserreger heften nämlich nur sehr schwer an der Darmwand, wenn diese dicht durch die Bakterien der Darmflora besiedelt ist.
So stark die Darmflora auch ist - sie hat trotzdem Feinde: Medikamente wie Stress, schlechte Ernährung oder Antibiotika. Durch sie kann die Darmflora schnell aus dem Gleichgewicht kommen und das wirkt sich auf den gesamten Körper aus. Sogar Lebensmittelunverträglichkeiten oder chronische Harnweginfekte können durch eine veränderte Darmflora entstehen. Um die Balance wieder herzustellen, gibt es verschiedene Wege. Einer davon ist die Einnahme von Probiotika. Dabei handelt es sich um Bakterien wie Milchsäure oder Bifidobakterien, die den Darm bei seiner Erholung und Arbeit unterstützen.
„Der Tod sitzt im Darm“ sagte schon der griechische Arzt Hippokrates.
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