4ever Fit Fitness - und Mentaltraining
Findet vom 06.09.2023 bis zum 09.09.2023 jede Woche von 19:30 bis 20:30 Uhr an folgenden Wochentagen statt:
- Mittwoch
4ever Fit Fitness- und Mentaltraining
2 Trainerinnen, 4 verschiedene Kursprogramme im wöchentlichen Wechsel:
Schwungvolle Einheiten mit Sylvia Gausterer
- smoveyAUSDAUER - Trainings-Einheit mit Koordinations- und Ausdauerübungen
- smoveyPOWER - Kräftigung mit smovey, Powerbands & Co.
Ruhige, entspannte Einheiten mit Claudia Lackner
- RückenFit & Stretch - Training für einen gesunden und starken Rücken
- Body & Soul - Übungen und Inhalte aus dem Yoga, Pilates, RückenFit und progressive Muskelentspannung. Begleitet mit Aromaölen sowie Farb- und Lichtkonzepten.
Termine: Mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr, von 6.9. - 29.11.2023
Preis: EUR 168,- für 12 Einheiten
Bitte bequeme Trainigskleidung und etwas zu trinken mitnehmen.
Trainingsmatten stehen im Jugendsportzentrum Tresdorf zur Verfügung.
Trainingsschuhe (Hallenschuhe) sind für die Einheiten RückenFit & Stretch und Body & Soul nicht notwendig. Wer möchte kann bei diesen Einheiten mit Socken trainieren.
Versäumte Einheiten können zu bestimmten Terminen nachgeholt werden!
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung erforderlich - bitte bis spätestens 4.9.2023 per Whatsapp / Mail
0660 / 46 96 186 / kontakt@sylviagausterer.at